jueves, 6 de noviembre de 2014

AROMATERAPIA

Conocéis los beneficios de la aroma terapia?Tanto para niños, mujeres y hombres aquí no hay distinción...La aroma terapia nos puede ayudar a nivel físico, emocional y también cosmético.

Es muy importante que los aceites que vayamos a utilizar sean 100% puros y no contengan mezclas en el mercado existen mil y una firma que los comercializan a mi personalmente las firmas que mas me gustan y más seguridad me dan por saber que son puros son: Natur Nua, Alquimia, Anadia y Sara Simar.

La Aroma terapia la podemos utilizar de diferentes maneras:

Pero siempre se deben diluir los aceites esenciales puros, nunca se deben poner directamente en la piel, sobre todo hay que tener especial cuidado en futuras mamis y niños.

  • Mediante la inhalación y vaporización
Es uno de los métodos más rápidos que hay en cuanto a nauseas, dolores de cabeza, insomnio, estress, ansiedad, enfriamientos, sinusitis.... 

Podemos utilizar un quemador y mezclar el agua que se echa en el cuenco con 6 ó 10 gotas del aceite escogido y estar pendiente para que el agua no se vaporice del todo.

 

Por ejemplo:

  • Aceite de Gaulteria  es fantástico para las migrañas 
  • Aceite de Hisopo es ideal para tratar las afecciones respiratorias superiores tales como bronquitis,asma...
  • Aceite de Sándalo purifica los ambientes
  • Aceite de Pino quita la fatiga, nauseas...
  • Aceite de Lavanda nos induce a un sueño reparador
  • Aceite de Eucalipto purifica el ambiente de gérmenes( en casa cuando un familiar está con catarro va super bien)
  • Aceite Ylang Ylang como ambientador en una cena romántica con tu pareja es afrodisíaco
  • Aceite de Romero es repelente de insectos



  • Mediante baños termales
El aceite esencial no lo podemos echar directamente al agua del baño, podemos echar 2-3 de gotas de aceite esencial a un puñadito de sales y estas a la bañera. También podemos mezclar 2 cucharaditas de aceite base ( almendras, trigo...) con 3-4 gotas de aceite esencial o aceites esenciales.

Si queremos relajarnos nos daremos un baño con agua tibia, y si queremos revitalizarnos nos lo daremos con agua caliente pero teniendo en cuenta en este segundo caso que el baño debe ser cortito si no lo que conseguiremos será el efecto contrario salir super cansados







Por ejemplo:
  • Aceite de Tomillo es un estimulante corporal y mental aplicado mediante un baño termal conseguimos los dos efectos de una sola vez.
  • Aceite de Cajeput aplicado mediante los baños termales es beneficioso para los dolores articulares 
  • Aceite de Lavanda para la ansiedad
  • Aceite de Salvia para la depresión
  • Aceite de Jengibre en la india se utiliza para fortalecer y aportar energía física y mental 


Hay otras maneras diferentes de poder aplicar la aromaterapia, en masajes terapéuticos, cosmética, compresas... Pero por no hacer más largo y pesado el post lo dejamos para otro día...

Bueno y que os a parecido... ¿ conocéis la aromaterapia? ¿ habéis probado algún aceite esencial?  

Espero impaciente vuestros comentarios !!! Saludos !!!